室内でも起きる 危険な室内熱中症にご注意

“健康・快適は窓から”知って得する
すまいの健康・快適だより

6月のテーマは
室内でも起きる
危険な室内熱中症にご注意


梅雨入りしたかと思ったら
梅雨はどこへ行った？というぐらい
晴れの日が続く予報となっております
そして梅雨明けしたところもありますね！


こんな暑い日に
気をつけなければならないのが熱中症です

熱中症は屋外だけではなく
室内でもお起こります！！
熱中症の約4割は、室内で起きています

熱中症にならないためには
・バランスのよい食事
・適当な運動
・睡眠、休息
・水分、塩分補給
・室内26〜28℃、湿度60%前後
室内を快適に過ごせるよう
エアコンを活用しましょう！
そして内窓を取付けると
エアコンの効きが良くなります！


昨日は七夕会だったので今日は代休でした。
仕事中はシャボン玉をし
仕事終わりにお友達と海で遊びました

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